Die digital vernetzten milon Q+ Geräte stellen vielfältige Möglichkeiten für ein Gesundheitstraining nach neuesten sportwissenschaftlichen und physiotherapeutischen Erkenntnissen bereit.
Die milon Q Serie hat ein Upgrade bekommen. Für eine neutrale Kopfstellung und ergonomische Trainingsposition wurden die neuen 15,6“ Bildschirme mittig platziert. Die Trainingssoftware präsentiert sich neben einem neuen Design mit weiteren Highlights.
Wusstest Du, dass die milon Q Geräte im Schnitt aus 350 bis 450 Einzelteilen bestehen? Die smarte High Tech erkennt den Trainierenden und stellt das Gerät sekundenschnell und vollautomatisch auf die richtige Höhe, das Trainingsmotiv und die damit verbundenen Bedürfnisse ein.
Um Muskeln aufzubauen, ist eine Trainingsbelastung mit erhöhtem Gewicht notwendig.
Um abzunehmen, empfiehlt sich die definierte Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining.
Hier werden die Ursachen von körperlichen Beschwerden angegangen und ein schmerzmindernder Ausgleich geschaffen.
Normal: Du trainierst mit gleichem Widerstand beim Drücken oder Ziehen und beim kontrollierten Zurückführen – vergleichbar mit klassischen Kraftgeräten.
Exzentrisch: Beim kontrollierten Nachgeben ist der Widerstand höher als beim Drücken oder Ziehen – dadurch wird die nachgebende Muskelarbeit gezielt stärker gefordert.
Adaptiv: Der Widerstand passt sich während der Übung an deine verbleibende Kraft an und wird bei Ermüdung reduziert, damit du weitertrainieren kannst.
Isokinetisch: Das Gerät hält die Bewegungsgeschwindigkeit gleichmäßig und passt den Widerstand deinem Krafteinsatz an – je stärker du drückst oder ziehst, desto mehr Widerstand bietet es.
